Het dieet van de Streek werkt door de juiste verhouding van koolhydraten aan proteïnen en vetten te werken om de insuline in de bloedsomloop te controleren. Teveel van de hormooninsuline kan vette opslag verhogen en de ontsteking in de lichaamsvoorwaarden die met zwaarlijvigheid worden geassociërd, typt diabetes 2 en hartkwaal. Sears beweert dat door het Dieet van de Streek te gebruiken u de bodys metabolische eigenlijk functie optimaliseert. Door de verordening van bloedsuiker, staat u uw lichaam toe om bovenmatig lichaamsvet te branden.

Het dieet van de Streek belemmert u echt van geen bepaalde voedselgroep. nochtans voedsel met hoogte - het vet en de koolhydraten zoals korrels, zetmeel, en deegwaren zouden moeten worden vermeden. De vruchten en de groenten zijn de aangewezen bron van carburatoren en monounsaturated vetten zoals olijfolie, amandelen, zijn de avocado's de ideale keus van vetten. Het dieet van de Streek eist om voedsel als drug voor algemene goede gezondheid, gewichtsverlies en preventie of beheer van hartkwaal en diabetes te gebruiken.

Sears zegt dat u kunt testen om te zien of u hormonaal correct door na het dieet van de Streek te eten bent en ziet hoe u vier later uren voelt. Om het dieet van de Streek te vereenvoudigen, vul één derde van een plaat met met laag vetgehalte proteïne, en toen twee - derden met vruchten en groenten.

Het debat over het Dieet van de Streek
Het dieet van de Streek is noch verworpen noch onderschreven door gezondheidsorganisaties. Sommige gezondheidsdeskundigen zien sommige elementen van het Dieet van de Streek gunstig, vooral de met laag vetgehalte inhoud. De ADA Amerikaanse DieetVereniging ziet het Dieet van de Streek als enkel een ander fad dieet. Sommige gezondheidsdeskundigen debatteren dat er veiligere diëten zoals 5 Per dag programma zijn die mensen aanmoedigen om vijf porties van vruchten en groenten te verbruiken een dag.

Het dieet van de Streek. Voor. Het dieet van de Streek kenmerkt goede hoeveelheden vruchten en lage zetmeelgroenten en is laag in verzadigde vetten. Beperkt lage voedingskoolhydraten. en indien correct gevolgd staat voor regelmatig gewichtsverlies toe. Het dieet van de Streek. Tegen Ingewikkeld en wetenschappelijk. Beperkt de middelen van de calorieopname zijn moeilijk om op liminates sommige essentiële vitaminen te blijven en de mineralen die in bepaald worden gevonden richt op. Duur om Tijdrovend en ongelegen te volgen

Verdedigers van het Dieet van de Streek
De verdedigers voor het Dieet van de Streek omvatten beroemdheden en ook sommige gezondheidsdeskundigen die zeggen dat de aanbevelingen van Streken niet verre van de dieetrichtlijnen van de Vereniging van USDAs Verenigde Staten Dieet afdwalen. De critici hebben gedebatteerd dat het Dieet van de Streek verhoudingen heeft ontsierd maar Sears debatteert dat het dieet van de Streek werkelijk lage glycemic is - laad dieet dat adequate proteïne heeft. Sears verdedigt ook de kritiek dat het Dieet van de Streek ook ingewikkeld is. Hij gelooft dit een misvatting is omdat zijn eerste boek op het Dieet van de Streek aan cardiologen werd gericht die wetenschappelijker - georiënteerd waren.

Critici van het Dieet van de Streek
De Amerikaanse Vereniging van het Hart AHA classificeert het Dieet van de Streek als hoogte - proteïne en adviseert niet het Dieet van de Streek voor gewichtsverlies. Zij beweren dat het Dieet van de Streek niet op lange termijn voor gewichtsverlies efficiënt is bewezen. Zij gaven een officiële aanbevelingswaarschuwing tegen diëten zoals het Dieet van de Streek uit. Zij geloven dat het Dieet van de Streek gevaarlijk is aangezien het de opname van essentiële vitaminen en mineralen huidig in bepaald voedsel beperkt. Zij vrezen dat de eiwitverhouding in het dieet van de Streek te hoog is zelfs als de minimale vette verhouding goed is. Robert H. Ecker M.D van A.H.A., vindt de theorie van de Diëten van de Streek op ontsierde insuline en debatteert dat er geen wetenschappelijk bewijs is dat de hormooninsuline een grote rol in gewichtsregelgeving speelt.