Een overzicht over Info van het Dieet van de Streek

Word In zones ondergever*deeld - de informatie van het Dieet van de Streek en dieetproducten voor Australiërs.

De Gids van het Plan van het Dieet van de streek - een eenvoudige gids voor het Plan van het Dieet van de Streek.

De Dienst van de Levering van het Dieet van de streek in Canada - Teken omhoog met DietDelivery. ca vandaag en krijgt in de Streek. Geniet van 3 vers voorbereide gastronomische maaltijd, en 2 snacks

U, echter, hebt de oplossing gevonden aan het verliezen van gewicht hetzij zijn 2 pond, 20 pond, of 200 pond. Het Dieet van de streek zal thuis vers voorbereide maaltijd aan uw drempel die niet alleen heerlijk proeft, leveren maar ook zal uw insuline evenwichtig houden. Een combinatie behoorlijk evenwichtige macronutrients proteïnen, koolhydraten en vetten samen met geneesmiddel - oliën van rang zullen de Omega 3 vissen u op uw manier hebben aan het bereiken van uw doelstellingen van het gewichtsverlies en het bereiken van hogere niveaus van gezondheid. Hoewel vele producten op de planken in de opslag van het gezondheidsvoedsel en kortingsafzet eisen om vissenoliën of Omega 3s te bevatten, zijn zij de geen Farmaceutische Oliën van de Vissen van de Rang. De term Farmaceutische Rang wijst erop dat de striktste normen van zuiverheid en productiekwaliteit met. zijn geweest.

Mann zei Wigram MP Jim Anderton de populariteit van het dieet opvoerde van de Streek dat proteïne en vet boven het gemiddelde en laag koolhydraat heeft.

Anderton verloor naar verluidt over 8kg in drie maanden op de de campagnesleep van 1999.

Het dieet van de Streek kan gezonde dieetprincipes, bovengenoemde Mann gemakkelijker volgen.

De aanhangers van het controversiële dieet Atkins zouden hun cholesterolniveaus voor aren dicht moeten controleren, waarschuwt een belangrijke de voedingsonderzoeker van Nieuw Zeeland.

Is de Universitaire Professor van Otago van Voeding Jim Mann, die leidt wat om een wereld wordt verondersteld te zijn - eerste, directe vergelijking op lange termijn van Atkins met twee andere populaire diëten, bezorgd over zijn gevolgen voor cholesterol.

Hij heeft een jaar controlerend 100 vrouwen Dunedin aan één van beiden het lage - koolhydraat, hoogte - vette Atkins dieet, het lage - het dieet van de koolhydraatStreek, en een hoogte - koolhydraat doorgebracht, hoogte - vezel etend regime.

De beroemde mensen die uit Madonna, Demi Moore, Sarah Jessica Parker, Jennifer Aniston, Sandra Bullock, Rene Zellwegger, Charlie Sheen, Stillere Ben, Bill Cosby, en Cindy Crawford bestaan ervoeren verbeterde gezondheidsstatus nadat zij de Streek ingingen. Hieronder is wat meer die het Dieet van de Streek van ZoneDietAtHome goedkeuren.

Het volgende is een reeks overzichten door mensen die het Dieet van de Streek probeerden. Nogmaals worden wij verteld dat het Dieet van de Streek een dieet maar geen levensstijl is. De recepten van die Streek bereiken populariteit in het midden van de Amerikaanse gemeenschap, dat alle voedsel in de Streek wordt toegelaten, die elke streekmaaltijd benieuwd is zeer duidelijk is van de hieronder gevonden overzichten werkt.

De streek heeft ons leven veranderd. 27 mei, 2003
Een paar maanden geleden, werd mijn echtgenoot gediagnostiseerd met diabetes bij 31. Dit was een reusachtige activeringsvraag naar ons. Ik ben te zwaar en op dieet zijnd sinds vroege kinderjaren geweest, en mijn echtgenoot is te zwaar voor het grootste deel van zijn volwassenheid geweest. Wij beëindigden enkel onze 16de week op de streek. In die tijd, heb ik 43 ponden verloren en mijn echtgenoot heeft 58 verloren. Overigens, na 2 weken op de streek was mijn suiker van het echtgenotenbloed achter binnen normale grenzen en de arts veranderde zijn diagnose van diabetes aan naar voren gebogen diabetes -. Mijn echtgenoot vroeg de arts of was de streek veilig voor ons, en de arts zei het om voor ons scheen te werken en hij geen aarzeling had. Het verbaast me dat de mensen bij het plan zullen verhinderen en dat zijn gezond om geen proteïne bij elke maaltijd te eten erop zullen wijzen, maar arent partijen van mensen die momenteel de drievoudige cheeseburgers eten hoe dan ook ik nooit meer dan een waarde van kippenborsten van proteïne bij een maaltijd eet. Ik nu am gezonder omdat ik ei geen dooiers eet, en ik eet lagere vette vlees en kazen. Doen van iets is beter dan doend niets, en wij moeten niet perfect zijn. Ik ben het ermee eens dat het boek niet het gemakkelijkst is te lezen, maar zijn met een waarde van de inspanning. Wij eten waarschijnlijk meer van de niet - zo - goede carburatoren dan goede carburatoren, maar volgen wij natuurlijk de gedeelten, en wij komen voor dit beter is dan voordien toen wij super met maat gedeelten slechte carburatoren aten. Tref goed kleine maatregelen.

Wij vinden het plan zeer geschikt. Wij hebben geen probleem uit etend. Wij maken de beste keuzen wij en over het vergeten kunnen. Als Im die naar een vriendenhuis I gaat pak mijn eigen lunch (klein om te betalen), en wij hebben manieren gevonden om alles te eten wij. houden van. pizza, fijngestampte aardappels, sandwiches, roomijs enz. Zijn het verbazen, ook, dat door etiketten te lezen ik heb geconstateerd dat enkel de schakelende merken van een product het soms zouden maken in het plan gemakkelijker, zoals brood, roomijs, en pizzasaus passen. Ive hoorde de mensen zeggen dat het plan kwakzalvers is omdat zodra u van het gaat u de gewichtsrug zult bereiken. Ik ben van ganser harte het ermee eens dat dit. zou gebeuren. Ik werd te zwaar omdat I overate. Wij hebben beslist deze manier te maken om een levenverandering te eten. Ik ben nooit succesvol op andere plannen geweest, en Ive probeerde hen allen. Ive verloor nooit meer dan 20 ponden vóór en heeft nooit zich aan om het even welk dieet kunnen houden. Ik heb nooit hongerig op dit plan gevoeld, en ik krijg geen cravings die vaak. Wanneer ik, heb ik dat voedsel als deel van mijn volgende maaltijd of snack. in aandeel. Globaal, heeft de streek ons leven voor beter geruild, en ik kan het adviseren niet hoogst genoeg. Voor ons, zijn niet een dieet. zijn een levensstijlverandering. voor beter.

De streek - Kort Summier 13 Februari, 2003
U heeft ooit gehade één van die dagen wanneer alles u net wekt omhoog waakzaam het voelen gaat, verfrist, en hoogtepunt van energie. U kruist door de dag vindend oplossingen aan problemen en takenovergave aan uw duidelijke, efficiënte, nog blijkbaar moeiteloze benadering. U hebt energie in de avond zelfs te sparen.

U kunt niet aan het deze manier gedacht hebben, maar u was waarschijnlijk in de Streek - de geheimzinnige maar zeer echte staat waarin uw lichaam en mening bij hun uiteindelijk beste samenwerken. In de Streek, is de mening ontspannen, en nog geconcentreerd waakzaam. Ondertussen, is het lichaam vloeibaar, sterk, en blijkbaar indefatigable, bijna euforisch.

De meeste atleten, zelfs die van ons die weekendenthousiasten zijn hebben, deze staat minstens eens ervaren, en de ervaring is onvergetelijk. Maar er zijn niets mystical over de Streek. De streek is echte metabolisch verklaart die kan door iedereen worden bereikt, en voor onbepaalde tijd op een lifelong basis worden gehandhaafd.

Iedereen die betere gezondheid zoekt door een betere verhouding aan wat zij eten zou het Plan van het Dieet van de Streek moeten proberen.

Wat de Streek Zijn de metabolische staat bij wie de carrosserieën bij piekefficiency is. Het leven in de Streek leidt tot significante gezondheidsvoordelen. De kleine ziekten die ons allen teisteren - koude, griep, allergieën - schijnen minder vaak te gebeuren. Wanneer zij raken, theyre niet zoals streng. En sommige van onze ernstigere chronische ziekten - zullen de hartkwaal en kanker, bijvoorbeeld, minder waarschijnlijk slaan. En als deze ziekten voorkomen, in de Streek is hun behandeling handelbaarder.

Zo hoe wij de Streek bereiken Er geen magische potions, pillen, kruiden of mantras zijn. De waarheid is dat telkens als u uw te eten mond opent, youre van toepassing zijnd voor een paspoort aan de Streek. Om dat paspoort te krijgen, niettemin, moet u voedsel behandelen alsof het een drug was. U moet voedsel op een gecontroleerde manier en in de juiste aandelen eten. Het leren hoe te om de bodys hormonale reacties op voedsel te controleren zijn uw paspoort aan het binnengaan en het blijven in de Streek. Dit wordt bereikt door degenenopname van proteïne, koolhydraat en vet bij elke maaltijd in evenwicht te brengen.

Het probleem is dat de meesten van ons de verkeerde het eten regels - etend het verkeerde voedsel gebruiken, of enkel slecht, etend het juiste voedsel in de verkeerde aandelen. Zo wordt onze toegang tot de Streek constant ontkend. Maar volg de regels en uw ingang wordt verzekerd. Zijn wetenschap.

Om een nieuw perspectief op voedsel te krijgen, heres wat informatie die u hebt moeten om het weten.
Het eten van vet maakt u geen vet.
Zijn moeilijk om gewicht te verliezen door calorieën eenvoudig te beperken.
De diëten die op van de keusbeperking en calorie grenzen worden gebaseerd ontbreken gewoonlijk.
Het verlies van het gewicht heeft te doen weinig met zal aandrijven.
Het voedsel kan goed of slecht zijn.
De biochemische gevolgen voor voedsel zijn constant voor de laatste veertig miljoen jaar geweest.

Absoluut Verbazend. 20 mei, 2002
De streek is een verbazend dieetplan. Veronderstel dit. u bent niet meer hongerig, hebt u minder slaap nodig, hebt u absoluut geen cravings voor deegwaren, brood, aardappels, enz., en u hebt bijna eindeloze energie, en vindt uitwerken moeiteloos. Goed, zijn mogelijk als u de Streek ingaat. Sommige mensen kunnen u vertellen dat het te moeilijk om is te houden omhoog met, of niet werkt. Mijn zuster is één van hen. De streek heeft mijn leven veranderd. Ik kreeg van een gebroken enkel terug, en werd werkelijk uit vorm. Nu, volg ik het dieet van de Streek, dat eenvoudig is, en vind dat ik zo veel kan uitwerken aangezien ik aan zonder enig ongemak nodig heb. Bijvoorbeeld, zou het ontbijt in de Streek kunnen zijn. 2 plakken van Canadees bacon, 2 eiwit (of 1 ei), een plak van kaas, een appel, 1 kopkantaloep, en 5 amandelen. Ton voedsel, ton micronutrients (proteïne, carburatoren, vetten), nauwelijks om het even welke calorieën. De streek is niet over calorieën. In feite, kunt u op zeer weinig calorieën lopen, en nooit hongerig zijn. Want het over de micronutrient saldi in uw dieet is die u helpen leven, niet binnen neemt de hoeveelheid calorieën u. Zolang u krijgt wat uw lichaam nodig heeft, o.k. youre. Dit dieet kon niet gemakkelijker zijn om, betere resultaten te volgen of te hebben. Nochtans, als u niet zult aandrijven hebt, of bent niet bereid uw leven voor altijd om te veranderen, adviseer ik u uw tijd niet lezend dit boek verspilt. Anders, hangt uw leven letterlijk van de Streek af. Ik bedoel het.

Een het eten programma dat definitief werkt. 21 juli, 1999
Voor de laatste 10 jaar, worstelde Ive met mijn gewicht, altijd moetend tussen 10-20 ponden vet verliezen. Ongeveer twee maanden geleden, begon ik vegetarischere maaltijd te eten. Ik begon om betere en ervaren verminderingen van suikercravings te voelen. Nochtans, zo snel kwam mijn gewicht niet weg aangezien ik wilde alhoewel ik 4-5 keer per week uitoefende en niet dat veel troep at. Dan ontdekte ik de Streek. Een welk verschil. Mijn suikercravings gegaan=zijn= (ik geniet nog van chocolade maar eet veel van het) niet, en mijn energieniveaus zijn omhooggeschoten. Ik gebruik geen schaal, maar de mensen hebben me gevraagd of verloor Ive ongeveer 10 ponden, en dit is slechts na two+ weken op het dieet. En ik kan zwaardere gewichten in de gymnastiek en de oefening voor langere tijdspannes opheffen. Beste van allen, ben ik niet meer een slaaf aan constante honger. Ik ben nu in controle. Ik zal nooit een eiwitvrije maaltijd opnieuw eten. Zeg enkel nr aan deegwaren, brood, graangewas, rijst, en geladen suiker -

U, echter, hebt de oplossing gevonden aan het verliezen van gewicht hetzij zijn 2 pond, 20 pond, of 200 pond. Het Dieet van de streek zal thuis vers voorbereide maaltijd aan uw drempel die niet alleen heerlijk proeft, leveren maar ook zal uw insuline evenwichtig houden. Een combinatie behoorlijk evenwichtige macronutrients proteïnen, koolhydraten en vetten samen met geneesmiddel - oliën van rang zullen de Omega 3 vissen u op uw manier hebben aan het bereiken van uw doelstellingen van het gewichtsverlies en het bereiken van hogere niveaus van gezondheid. Hoewel vele producten op de planken in de opslag van het gezondheidsvoedsel en kortingsafzet eisen om vissenoliën of Omega 3s te bevatten, zijn zij de geen Farmaceutische Oliën van de Vissen van de Rang. De term Farmaceutische Rang wijst erop dat de striktste normen van zuiverheid en productiekwaliteit met. zijn geweest.

Het Dieet van de streek deelt thuis slechts farmaceutisch uit - sorteer vissenoliën die moleculair zijn gedistilleerd om uit om het even welke toxine zoals PCBs, kwik, DDT, en andere vormen van industriële verontreiniging te scheiden die onze oceanen vervuilt. Andere bedrijven kunnen gelijkaardige producten aanbieden, maar waarom loon hun hoger s wanneer het Dieet van de Streek thuis een superieur product van betere kwaliteit voor minder Vraag ons bij ons aantal van de tol vrij telefoon, 1-800-939-0663, levert en met uw persoonlijke conciergevertegenwoordiger spreekt die gelukkig zal zijn om u bij uw orde te helpen. Een fles van dit verbazende product zal rechtstreeks aan uw deur in uw koelere zak met uw thuis vers voorbereidingen getroffen van het Dieet van de Streek worden geleverd maaltijd en snacks.

Hoe een het voedselprogramma van de Streek gewoonlijk start
Eens in elke week, zult u een reeks maaltijd en snacks voor alle 7 dagen door middel van een leveringspakket ontvangen. Zo omvat uw leveringspakket 21 maaltijd en 14 snacks in totaal. Houd in mening dat 3 maaltijd en 2 snacks voor elke dag worden geadviseerd. Zo, kunt zich u op een pakket FedEx van het voedsel van de Streek verheugen dat tussen 9 a.m. aan 5 p.m. één keer in de week zal worden geleverd. Deze gastronomische maaltijd en snacks worden voorbereid volgens het programma van de Streek en bevorderen magere lichaamsmassa, gewichtsverlies, verminderde koolhydraatcravings, de verminderde niveaus van de bloedsuiker, verhoogde energieniveaus, verbeterden geestelijke duidelijkheid.

Kan me ik een het voedselprogramma van de Streek veroorloven
Voor een gemiddelde, besteden Amerikanen USD25-35 een dag aan voedsel en arent verzekerde evenwichtige voeding, juiste gedeelten, kwaliteitsbeheersing of gemak. Voor slechts een paar extra dollars per dag, de maaltijd van de Streek worden geleverd bij uw drempel.

Wat als ik voor het weekend wegga
De annulering is gewoonlijk mogelijk met om het even welke de leveringsdienst van het Dieet van de Streek aangezien het enkel weg een telefoongesprek is. Bijvoorbeeld, zal ons Dieet van de sponsorsStreek thuis, met 48 urenbericht, de thuisbezorgingsdienst opschorten tot u aan uw huis terugkomt. Gewoonlijk zullen de meeste diensten van het Dieet van de Streek niet voor enige maaltijd laden terwijl u weg bent.

Welke maaltijd van de gebiedenstreek aan wordt geleverd
De levering van het Dieet van de streek wordt niet beperkt aan enige geografische plaats. Nochtans, levert onze sponsor, het Dieet van de Streek thuis weldra aan alle plaatsen in de V.S. met uitzondering van Alaska en Hawaï.

Wanneer ik kan beginnen
Een programma van het Dieet van de Streek start 1-2 weken na u gewoonlijk register, afhankelijk van de dag van uw registratie. Het grootste deel van deze informatie zijn beschikbaar in de website van voedseldetailhandelaars.

Neem een blik bij de steekproefmenu's en word overtuigd dat geen voedsel in de Streek wordt gemist. Om het even welke combinatie, bijvoorbeeld, van de lijst van ontbijt, lunch, diner en snack wordt hoogst geadviseerd voor het blijven in de Streek.

De volgende overzichten onthullen dat het Dieet van de Streek niet voor allen kan geschikt zijn. De redenen zouden duidelijke degenen kunnen zijn. De streek is te wetenschappelijk te volgen of gebrek aan juist aandeel terwijl het voorbereiden van de maaltijd.

_ de volgend een reeks van overzicht door mensen die proberen de streek dieet. _ nogmaals wij ver*tellen dat de streek dieet niet een dieet maar een levensstijl. _ dat streek recept be*reiken populariteit in het midden van de Amerikaans gemeenschap, dat alle voedsel toe:laten in de streek, dat elk streek maaltijd werken benieuwd zeer duidelijk van de overzicht vinden hieronder.

_ de streek hebben veranderen ons leven. _ mei 27, 2003
_ een paar maand geleden, mijn echtgenoot diagnostiseren met diabetes bij 31. _ dit een reusachtig activering vraag voor ons. _ IK hebben te zwaar en op dieet zijn sinds vroeg kinderjaren, en mijn echtgenoot hebben te zwaar voor meesten van zijn volwassenheid. _ wij enkel beëindigen ons zestiende week op de streek. _ in dat tijd, IK hebben verliezen 43 pond en mijn echtgenoot hebben verliezen 58. _ overigens, na 2 week op de streek mijn echtgenoot bloed suiker achter binnen normaal grens en de arts veranderen zijn diagnose van diabetes aan diabetes - naar voren gebogen. _ mijn echtgenoot vragen de arts als de streek veilig voor ons, en de arts zeggen het schijnen te werken voor ons en hij hebben geen aarzeling. _ het verbazen me dat mensen verhinderen bij de plan en wijzen dat zijn niet gezond te eten proteïne bij elk maaltijd, maar arent partij van mensen momenteel eten de drievoudig cheeseburger hoe dan ook IK nooit eten meer dan een kip borst waarde van proteïne bij een maaltijd. _ IK nu am gezond omdat IK niet eten ei dooier, en IK eten laag vet vlees en kaas. _ doen iets beter dan doen niets, en wij niet moeten perfect. _ IK akkoord gaan dat de boek niet de gemakkelijk te lezen, maar zijn met een waarde van de inspanning. _ wij waarschijnlijk eten meer van de niet - zo - goed carburator dan goed carburator, maar natuurlijk wij volgen de gedeelte, en wij voor:stellen dit beter dan voordien wanneer wij eten super met maat gedeelte van slecht carburator. _ goed nemen klein stap.

_ wij vinden de plan zeer geschikt. _ wij hebben geen probleem eten uit. _ wij maken de best keus wij kunnen en vergeten over het. _ als Im gaan aan een vriend huis I pak mijn eigen lunch (een klein te be*talen), en wij hebben vinden manier te eten alles wij houden. _ pizza, fijn:stampen aardappel, sandwich, roomijs, enz. _ zijn verbazen, ook, dat door lezen etiket IK hebben vinden dat soms enkel schakelen merk van een product maken het passen in de plan meer gemakkelijk, als brood, roomijs, en pizza saus. _ Ive horen mensen zeggen dat de plan een kwakzalvers omdat zodra u gaan van het u be*reiken de gewicht rug. _ IK van ganser harte akkoord gaan dat dit gebeuren. _ IK worden te zwaar omdat I overate. _ wij hebben beslissen te maken dit manier van eten een leven verandering. _ IK hebben nooit succesvol op ander plan, en Ive proberen hen allen. _ Ive nooit verliezen meer dan 20 pond alvorens en hebben nooit kunnen te plakken aan om het even welk dieet. _ IK hebben nooit voelen hongerig op dit plan, en IK niet krijgen cravings dat vaak. _ wanneer IK, IK hebben dat voedsel als deel van mijn volgende maaltijd of snack. _ in aandeel. _ globaal, de streek hebben veranderen ons leven voor de beter, en IK niet kunnen adviseren het hoogst genoeg. _ voor ons, zijn niet een dieet. _ zijn een levensstijl verandering. _ voor de beter.

_ de streek - kort summier februari 13, 2003
_ hebben u ooit hebben één van die dag wanneer alles gaan net u wekken omhoog voelen waakzaam, ver*frissen, en hoogtepunt van energie. _ u kruisen door de dag vinden oplossing aan probleem en taak overgave aan uw duidelijk, efficiënt, nog blijkbaar moeiteloos benadering. _ u zelfs hebben energie te sparen in de avond.

_ u kunnen niet hebben denken van het dit manier, maar u waarschijnlijk in de streek - de geheimzinnig maar zeer echt staat waarin uw lichaam en mening werken samen bij hun uiteindelijk beste. _ in de streek, de mening ont*spannen, nog waakzaam en concentreren. _ ondertussen, de lichaam vloeibaar, sterk, en blijkbaar indefatigable, bijna euforisch.

_ meeste atleet, zelfs die van ons die weekend enthousiast, hebben er*varen dit staat minstens eens, en de ervaring onvergetelijk. _ maar daar niets mystical over de streek. _ de streek een echt metabolisch ver*klaren dat kunnen be*reiken door iedereen, en handhaven voor onbepaalde tijd op een lifelong basis.

_ iedereen zoeken beter gezondheid door een ver*beteren verhouding aan wat zij eten moeten proberen de streek dieet plan.

_ wat de streek zijn de metabolisch staat bij dat de lichaam carrosserie bij piek efficiency. _ leven in de streek creëren significant gezondheid voordeel. _ de klein ziekte dat teisteren ons allen - koude, griep, allergie - schijnen te gebeuren minder vaak. _ wanneer zij raken, theyre niet zoals streng. _ en wat van ons meer ernstig chronisch ziekte - hart hartkwaal en kanker, bijvoorbeeld, worden minder waarschijnlijk te slaan. _ en als deze ziekte voor:komen, in de streek hun behandeling meer handelbaar.

_ zo hoe wij be*reiken de streek daar geen magisch potions, pil, kruid of mantras. _ de waarheid dat telkens als u openen uw mond te eten, youre toe:passen voor een paspoort aan de streek. _ te krijgen dat paspoort, niettemin, u moeten be*handelen voedsel alsof het een drug. _ u moeten eten voedsel in een controleren manier en in de juist aandeel. _ leren hoe te controleren de bodys hormonaal reactie aan voedsel uw paspoort aan binnen:gaan en blijven in de streek. _ dit bereiken door in evenwicht brengen degenen opname van proteïne, koolhydraat en vet bij elk maaltijd.

_ de probleem dat meesten van ons gebruiken de verkeerd eten regel - eten de verkeerd voedsel, of enkel zoals slecht, eten de juist voedsel in de verkeerd aandeel. _ zo ons toegang aan de streek constant ont*kennen. _ maar volgen de regel en uw ingang ver*zekeren. _ zijn wetenschap.

_ te krijgen een nieuw perspectief op voedsel, heres sommige informatie u ver*eisen te kennen.
_ eten vet niet maken u vet.
_ zijn hard te verliezen gewicht door eenvoudig be*perken calorie.
_ dieet baseren op keus beperking en calorie grens gewoonlijk ont*breken.
_ gewicht verlies hebben weinig te doen met aan:drijven.
_ voedsel kunnen goed of slecht.
_ de biochemisch gevolg op voedsel hebben constant voor de laatste veertig miljoen jaar.

_ absoluut verbazen. _ mei 20, 2002
_ de streek een verbazen dieet plan. _ veronder*stellen dit. _ u niet meer hongerig, u ver*eisen minder slaap, u hebben absoluut geen cravings voor deegwaren, brood, aardappel, enz., en u hebben bijna eindeloos energie, en vinden uit:werken moeiteloos. _ goed, zijn mogelijk als u binnen:gaan de streek. _ sommige mensen kunnen ver*tellen u dat het ook hard te houden omhoog met, of niet werken. _ mijn zuster één van hen. _ de streek hebben veranderen mijn leven. _ IK terug:krijgen van een breken enkel, en krijgen werkelijk uit vorm. _ nu, IK volgen de streek dieet, dat eenvoudig, en vinden dat IK kunnen uit:werken zo veel aangezien IK ver*eisen aan zonder om het even welk ongemak. _ bijvoorbeeld, ontbijt in de streek kunnen. _ 2 plak van Canadees bacon, 2 ei wit (of 1 ei), een plak van kaas, een appel, 1 kop kantaloep, en 5 amandel. _ ton van voedsel, ton van micronutrients (proteïne, carburator, vet), nauwelijks om het even welk calorie. _ de streek niet over calorie. _ in feite, u kunnen in werking stellen op zeer weinig calorie, en nooit hongerig. _ want het over de micronutrient saldo in uw dieet dat helpen u leven, niet de bedrag van calorie u nemen binnen. _ zolang u krijgen wat uw lichaam ver*eisen, youre o.k. _ dit dieet kunnen niet gemakkelijk te volgen, of hebben beter resultaat. _ nochtans, als u niet hebben aan:drijven, of niet gewillig te voor altijd veranderen uw leven, IK adviseren u niet ver*spillen uw tijd lezen dit boek. _ anders, uw leven letterlijk af:hangen op de streek. _ IK be*tekenen het.

_ een eten programma dat tenslotte werken. _ juli 21, 1999
_ voor de laatste 10 jaar, Ive worstelen met mijn gewicht, altijd ver*eisen te verliezen tussen 10-20 pond van vet. _ ongeveer twee maand geleden, IK beginnen eten meer vegetarisch maaltijd. _ IK beginnen te voelen beter en ervaren vermindering in suiker cravings. _ nochtans, mijn gewicht niet komen weg zo snel aangezien IK willen alhoewel IK uit:oefenen 4-5 tijd een week en niet eten dat veel troep. _ dan IK ont*dekken de streek. _ wat een verschil. _ mijn suiker cravings gaan (IK nog genieten chocolade maar niet eten veel van het), en mijn energie niveau hebben omhoog:schieten. _ IK niet gebruiken een schaal, maar mensen hebben vragen me als Ive verliezen ongeveer 10 pond, en dit slechts na two+ week op de dieet. _ en IK kunnen op:heffen zwaar gewicht in de gymnastiek en oefening voor lang periode van tijd. _ beste van allen, IK niet meer een slaaf aan constant honger. _ IK nu in controle. _ IK nooit eten een eiwitvrij maaltijd opnieuw. _ enkel zeggen nr aan deegwaren, brood, graangewas, rijst, en suiker -

_ beroemd mensen be*staan Madonna, Demi Moore, Sarah Jessica Parker, Jennifer Aniston, Sandra Os, Rene Zellwegger, Charlie Glans, Ben stil, Rekening Cosby, en Cindy Crawford er*varen verbeteren gezondheid status nadat zij binnen:gaan de streek. _ hieronder wat meer die goed:keuren de streek dieet van ZoneDietAtHome.

_ meeste dieet, met inbegrip van hoogte - eiwit dieet. _ slechts creëren deficiëntie, honger, en moeheid hoewel genoeg gewicht verlies veroorzaken tijdelijk. _ deze ver*hongeren - zelf - dieet het meest vaak ont*breken, omdat zij zo ondervoed en zij niet adviseren voor een leven. _ vandaar dat de streek niet een dieet. _ het een leven - lang voedsel beleid systeem dat ver*strekken prachtig elasticiteit in uw voedsel optie te bereiken de hormonaal doelstelling dat ver*zekeren permanent vet verlies.

_ op dieet zijn in de streek middel na recept met een laag - koolhydraat dieet plan, waar proteïne niet over*heersen de koolhydraat. _ dit toe:staan dieters te krijgen meer energie van koolhydraat eerder van proteïne of vet. _ de streek dieet, in tegenstelling tot ander dieet, aan:dringen dieters te houden een dicht horloge op de calorie consumptie terwijl eten. _ een maaltijd niet over*schrijden 500 calorie en een snack niet over*schrijden 100 calorie ideaal voor blijven in de streek.

_ wat als IK niet ver*eisen te verliezen gewicht
_ gewicht verlies slechts één van veel reden te eten in de streek. _ daar talloos ander voordeel associëren met de streek, zoals ver*beteren gezondheid, groot energie, beter geestelijk duidelijkheid

_ wat de gemiddeld gewicht verlies
_ de gemiddelde Dieter kunnen verliezen ongeveer 8 aan 10 pond per maand.

_ hoe long before IK kunnen ver*wachten resultaat
_ veel streek dieters rapporteren hoog niveau van energie en een significant daling in honger en moeheid binnen de eerste vijf dag. _ in de eerste week, u kunnen verliezen tot 4 pond. _ van water gewicht en lichaam lichaamsvet. _ hoewel iedereen verschillend, meeste mensen verliezen ongeveer 1 1/2 aan 2 pond. _ van lichaam lichaamsvet elk week daarna. _ het belangrijk te herinneren dat gewicht verlies moeten niet uw primair doelstelling. _ eerder verlies van lichaam lichaamsvet moeten worden uw doel. _ u kunnen ver*tellen u verwezenlijken vet verlies door de tweede week wanneer uw kleren moeten beginnen te passen meer los.

_ wat als IK hebben met hoog cholesterolgehalte
_ met hoog cholesterolgehalte, in tegenstelling tot populair geloof, niet een resultaat van eten voedsel hoog in cholesterol. _ dit zacht wasachtig substantie essentieel aan hersenen chemie, geheugen, en noodzakelijk te vormen cel membraan, hormoon en ander weefsel van de lichaam. _ cholesterol hebben krijgen een slecht tik door de jaar. _ maar het slechts schadelijk wanneer het worden plaque. _ een dik, hard deklaag dat op:bouwen in de slagaderlijk muur. _ de oorzaak van de opeenhoping niet dieet cholesterol, eerder de opname van ongunstig koolhydraat dat in werking stellen insuline, een pro - ontstekings hormoon dat veroorzaken een cascade van reactie uiteindelijk leiden aan slagaderlijk schade.

_ wat als IK hebben diabetes
_ de streek dieet eigenlijk een wellness evenals een gewicht verlies programma. _ het oorspronkelijk ont*wikkelen te helpen mensen met diabetes en hart hartkwaal. _ de streek de perfect dieet voor iemand met type II diabetes. _ de aantal van Amerikaan met type II diabetes stijgen bij een alarmeren tarief. _ begeleiden dit kwestie laag HDLs, hypertensie, en hoog triglyceride, alle risico risicofactor aan hart hartkwaal. _ streek dieet richten elk van deze en de antwoord te beter gezondheid omdat het ver*beteren op:heffen insuline niveau. _ type I diabetes lijder ook profiteren van streek dieet, nochtans zoals met alle dieet programma, u vragen te zien uw arts regelmatig en aan:passen alle medicijn dienovereenkomstig.

_ wat als Im zwanger of ver*zorgen
_ meeste arts adviseren dat zwanger vrouw en ver*zorgen moeder eten een goed - in evenwicht brengen dieet, stijgen hun voedsel opname door ongeveer 25-30pct. _, dat ver*talen aan verbruiken een extra blok van eiwit koolhydraat en vet bij elk maaltijd. _ het adviseren dat u elimineren moeilijk te ver*teren en gasachtig voedsel tijdens zwangerschap.

_ wat als Im op medicijn
_ wij aan:moedigen u te zien uw arts alvorens maken om het even welk dieet verandering. _ u kunnen, in feite, ver*eisen te ver*minderen de dosering van bepaald drug aangezien u be*reiken uw wellness en gewicht verlies doel. _ bepaald medicijn eigenlijk stijgen insuline niveau, saboteren uw gewicht verlies inspanning. _ bespreking aan uw arts over drug dat kunnen hebben minder schadelijk gevolg op insuline. _ nooit maken om het even welk verandering zonder raadplegen uw arts voor raad.

_ moeten IK eten drie maaltijd en twee snack zelfs als IK niet hongerig
_ absoluut JA. _ de streek allen over de hormonaal reactie aan voedsel. _ denken van voedsel als een drug. _ uw lichaam ver*eisen te ver*werken dit drug in een bijzonder manier opdat u te bereiken uw gewicht verlies doel. _ niet hongerig een groot indicator dat u verliezen lichaam lichaamsvet en krijgen in de streek. _ een ander belangrijk regel te altijd eten ontbijt binnen een uur van wekken.

_ wat als Im niet hongerig
_ houden een benoeming met voedsel. _ zijn allen in de plannen. _ aangezien een streek maaltijd regelen uw bodys reactie aan insuline, u moeten eten periodiek. _ hoewel iedereen verschillend, een streek maaltijd moeten ver*helpen honger voor ongeveer 4-5 uur, een snack, ongeveer 2 uur. _ herinneren te eten uw 3 maaltijd en 2 snack geen kwestie wat. _ niet hongerig wijzen dat u verwezenlijken uw doel en verliezen lichaam lichaamsvet.

_ moeten IK nemen supplement
_ ja. _ over*leven en handhaven gezondheid, wij allen ver*eisen te verbruiken voedsel overvloedig in essentieel voedingsmiddel. _ wij ver*eisen te eten voedsel rijke in vitamine, anti-oxyderend, fotochemisch en mineraal. _ jammer genoeg, de modern voedsel levering vaak verstoken van deze bron van leven gepast aan verwerking, slecht be*werken praktijk, de gebruik van pesticide en ander beschadigen product, veront*reinigen lucht en water. _ daar zonder twijfel dat daar een direct verhouding tussen de samenstelling van de voedsel wij verbruiken en de samenstelling van ons lichaam. _ omdat het fundamenteel onmogelijk te krijgen wat wij ver*eisen te gezond van van vandaag voedsel levering, wij allen ver*eisen te stijgen ons voedend opname door vitamine en ander supplement.

_ moeten IK eten alvorens uit:werken in de gymnastiek
_ absoluut. _ eten een streek snack 30 notulen alvorens uit:werken ver*zekeren dat u toegang hebben de hormonaal voordeel van in de streek, dat be*tekenen dat u branden lichaam lichaamsvet, dat essentieel aan gewicht verlies. _ aëroob oefening ver*minderen insuline niveau, de sleutel aan krijgen snoeischaar. _ anaëroob oefening bouwen sterk spier. _ spier een meer metabolisch actief weefsel dan vet. _ zelfs als de schaal niet be*wegen, uw kleren passen beter en u kijken en voelen beter. _ oefening een belangrijk component aan helpen u bereiken uw doel en wij hoogst aan:moedigen het. _ enkel herinneren te beginnen. _ van langzaam en bouwen van daar te ver*mijden verwonding.

_ het o.k. te eten rijst, broodje of deegwaren ooit opnieuw
_ natuurlijk. _ wat maken de streek dieet zo prachtig dat geen voedsel uit:sluiten. _ nochtans, wanneer verbruiken koolhydraat, de best keus altijd groente en fruit, dat laden met vitamine en voedingsmiddel. _ alle koolhydraat samen:stellen van suiker. _ rijst, broodje, deegwaren en snoepje hebben partij meer suiker (roepen de glycemic index) dan de meer voordelig koolhydraat vinden in groente en fruit. _ een ander punt waard maken dat veel mensen niet ver*teren korrel baseren voedsel goed en vaak vinden dat de resultaat van eten deze voedsel opzwellen en ander spijsverterings wanorde. _ wanneer kiezen de korrel en ander zetmeelrijk voedsel, verbruiken zeer klein bedrag.

_ niet hebben 30pct. _ vet in mijn dieet teveel
_ één van de groot medisch mythe van de afgelopen helft - eeuw, vooral de laatste 20 jaar, dat vet kwaad. _ vet (meer behoorlijk ver*wijzen aan als lipide) essentieel aan goed gezondheid. _ nu, sommige vet beter dan andere, en niemand aan:moedigen u te eten verzadigen of hydrogeneren vet. _ nochtans, nooit maken de fout van samen:voegen alle vet samen in één negatief groeperen. _ goed vet, vooral monounsaturated vet, eigenlijk hebben significant gezondheid voordeel. _ tegendeel aan huidig denken, het nemen dieet vet te branden lichaam lichaamsvet. _ vet eigenlijk vertragen de ingang van koolhydraat in de bloed stroom en verantwoordelijk voor in werking stellen bepaald hormoon dat geven u een betekenis van tevredenheid en signaleren u te tegen:houden eten. _ enkele proef met vetstoffen mensen op aarde de degenen die proberen te eten vet vrij.

_ moeten IK betrokken over calorie
_ de streek niet over calorie. _ het over de hormonaal reactie aan voedsel. _ in de streek be*tekenen youre niet hongerig en niet hunkeren, alhoewel het kunnen ver*schijnen eerst te een laag - calorie dieet. _ vrouw die op dieet zijn in de streek moeten verbruiken 1100-1200 calorie dagelijks terwijl mens moeten verbruiken 1400-1600 calorie per dag. _ maar omdat bloed suiker niveau in evenwicht brengen, als u als meeste mensen, u genieten groot energie niveau, minder moeheid, de capaciteit te denken meer duidelijk, en minder cravings terwijl bereiken uw gewicht verlies doel.

_ IK be*reiken gewicht rug zodra IK vol*tooien de programma
_ EEN dieet iets u kunnen gaan van en op. _ wij ver*kiezen te denken van de streek dieet als een levensstijl, dat onder*wijzen u nieuw gewoonte en een nieuw manier van kijken bij (eten. _) voedsel. _ wij aan:moedigen mensen te handhaven de dieet op hun door gebruiken wat wij roepen de eyeball methode.

_ kunnen IK drinken melk als Im be*treffen over calcium
_ een ander ongelukkig voedsel mythe dat melk de perfect voedsel. _ goed, het kunnen enkel als youre een 300 pond kalf. _ in werkelijkheid, de meerderheid van de wereld bevolking vinden het op:houden moeilijk te ver*teren melk. _ meesten van ons niet hebben de enzym noodzakelijk te op:splitsen melk. _ wij vaak ver*wijzen aan dit als lactose onverdraagzaamheid. _ calcium belangrijk in de vorming van sterk been en tand, in de onderhoud van een regelmatig hartslag, en in de transmissie van zenuw impuls. _ het hebben zelfs be*wijzen te belangrijk in ver*hinderen dubbelpunt kanker. _ dit veelgevraagd mineraal kunnen vinden in partij van de goed voedsel, vooral groen blad bladgroente. _ voor toe:voegen verzekering, het altijd best te om*vatten een calcium supplement in uw vitamine regime.

_ wanneer IK eten
_ het hebben vaak zeggen dat timing alles. _ als u denken van voedsel als een drug, youll beginnen te be*grijpen hoe belangrijk het te regelen uw bodys gebruik van macronutrients - proteïne, koolhydraat en vet -

_ hoe een streek dieet huis thuisbezorging werk
_ eens in elk week, via een levering pakket, u ont*vangen een reeks van maaltijd en snack voor alle 7 dag. _ zo uw levering pakket be*vatten 21 maaltijd en 14 snack in totaal. _ (herinneren dat 3 maaltijd en 2 snack adviseren voor elk dag. _) zo, u kunnen ver*wachten een FedEx pakket van streek voedsel dat leveren tussen 9 a.m. aan 5 p.m. één keer in de week. _ deze gastronomisch maaltijd en gezond snack voor:bereiden volgens de streek programma en be*vorderen mager lichaam massa, gewicht verlies, ver*minderen koolhydraat cravings, ver*minderen bloed suiker niveau, stijgen energie niveau, ver*beteren geestelijk duidelijkheid.

_ kunnen IK veroorloven een streek dieet huis thuisbezorging programma
_ gemiddeld, mensen besteden USD25-35 een dag op voedsel en arent waarborgen in evenwicht brengen voeding, juist gedeelte, kwaliteit controle of gemak. _ voor slechts een paar extra dollar een dag, streek maaltijd leveren bij uw drempel.

_ wat als IK gaan weg voor de weekend
_ annulering gewoonlijk mogelijk met om het even welk streek dieet levering dienst aangezien het enkel een telefoon telefoongesprek weg. _ bijvoorbeeld, ons sponsor streek dieet thuis, met 48 uur bericht, op:schorten huis thuisbezorging dienst tot u terug:keren. _ gewoonlijk streek levering dienst niet laden voor om het even welk maaltijd terwijl u weg.

_ welk gebied streek maaltijd leveren aan
_ streek dieet levering, als alle ander voedsel levering dienst, niet be*perken aan om het even welk geografisch plaats. _ nochtans, ons sponsor, streek dieet thuis weldra leveren aan alle de plaats in V.S. behalve Alaska en Hawaï.

_ wanneer kunnen IK beginnen
_ EEN streek dieet programma gewoonlijk beginnen 1-2 week na u register, afhankelijk van de dag van uw registratie. _ meesten van deze informatie beschikbaar in de voedsel detailhandelaar website.

_ Atkins dieet beïnvloeden cholesterol terwijl streek dieet meer gemakkelijk volgen gezond dieet principe, onderzoeker saysFollowers van de controversieel Atkins dieet moeten dicht controleren hun cholesterol niveau voor aar, waarschuwen een leiden Nieuw Zeeland voeding onderzoeker.

_ Otago universiteit professor van voeding Jim Mann, die leiden wat geloven te een wereld - eerste, op lange termijn direct vergelijking van Atkins met twee ander populair dieet, betrokken over zijn gevolg op cholesterol.

_ hij hebben besteden een jaar controleren 100 Dunedin vrouw op één van beiden de laag - koolhydraat, hoogte - vet Atkins dieet, de laag - koolhydraat streek dieet, en een hoogte - koolhydraat, hoogte - vezel eten regime.

_ zijn halfjaarlijks bevinding op gezondheid gevolgen voor de gezondheid bij:werken voor publicatie door een internationaal medisch dagboek en niet kunnen ont*hullen.

_ Mann zeggen zijn klinisch ervaring tonen sommige patiënt cholesterol niveau toe:nemen beduidend terwijl op de vettig Atkins dieet.

_ dat een reusachtig zorg, hij zeggen. _ terwijl de Atkins dieet aan:moedigen verzadigen vet dat zetten omhoog cholesterol, stijgen weerstand aan de actie van insuline en hebben een tendens te maken bloed bloedstolsel meer het niet iets IK adviseren.

_ Atkins dieet liefhebber moeten hebben hun cholesterol zorgvuldig controleren, aan:sporen Mann.

_ mensen aan:trekken aan de dieet, op:richten door de recent New York cardioloog Dr. Robert Atkins, omdat het bereiken snel gewicht verlies aanvankelijk.

_ om het even wat dat geven u op korte termijn gewicht verlies vangen de verbeelding, omdat daar zo veel mensen willen magisch kogel, hij zeggen.

_ maar meesten van de mensen IK kennen wie hebben gaan op het niet kunnen onder*steunen het. _ zij haten het na een tijd en opgetogen te van het.

_ vorig onderzoek hebben tonen dat de Atkinss doeltreffendheid na een jaar geen verschillend aan ander benadering.

_ Mann zeggen Wigram MP Jim Anderton op:voeren de populariteit van de streek dieet dat hebben boven het gemiddelde proteïne en vet en laag koolhydraat.

_ Anderton naar verluidt verliezen over 8kg in drie maand op de 1999 campagne sleep.

_ de streek dieet kunnen meer gemakkelijk volgen gezond dieet principe, zeggen Mann.

_ u kunnen ver*minderen koolhydraat maar nog hebben een redelijk bedrag. _ u kunnen hebben proteïne dat niet ook vettig en de juist soort van vet.

Voor die die gewichtsverlies, of voor de kwestie, voor zij benadrukken die duidelijk van cardiovasculaire ziekte, diabetes en andere chronische kwalen willen sturen, etend voedsel die geadviseerde recepten volgen en het blijven in de Streek is een must.

Het Op dieet zijn van de streek middelen na recepten met laag - het plan van het koolhydraatdieet, waar de proteïnen niet de koolhydraten overheersen. Dit staat dieters toe om meer energie van koolhydraten van proteïnen of vetten eerder te worden. Het dieet van de Streek, in tegenstelling tot andere diëten, dringt dieters aan om dicht toezicht op de calorieconsumptie te houden terwijl het eten. een maaltijd die 500 calorieën en geen snack overschrijdt die 100 calorieën niet overschrijdt is ideaal voor het blijven in de Streek.

Het verlies van het gewicht is niet de enige reden om in de Streek te zijn. Er zijn talrijke extra voordelen die met het Dieet van de Streek, zoals verbeterde gezondheid, betere energie, betere geestelijke duidelijkheid worden verbonden. Het aantal Amerikanen met Type II diabetes stijgt aan een alarmerend tarief. Het dieet van de Streek is perfect voor iemand met Type II diabetes. Zijnd een hoogte - het eiwit, lage programma van het koolhydraatdieet het werd Dieet van de Streek ten uitvoer gelegd om zowel honger als dwang te verminderen om te eten. De meeste de maaltijdprocedures worden van het Dieet van de Streek aangepast aan elk individu, dat op geslacht, activiteitenniveau en aandeel van lichaamsvet wordt gebaseerd. Elke maaltijd of snack worden berekend rond de verhouding van 40-30-30 zodat het lichaam optimale prestaties kan geven.

Het dieet van de Streek moedigt voedsel zoals verse groenten, vruchten en noten, blad groene groenten, voldoende eiwitconsumptie, en acht glazen elke dag water aan. Nochtans, verkiest het Dieet van de Streek mono - de onverzadigde vetten voor verzadigde vetten, zegt een groot nr aan zowel verwerkt voedsel als maaltijd dat teveel zout bevatten.

Hoe het Dieet van de Streek gewichtsverlies mogelijk maakt. Het verbruiken van teveel koolhydraten produceert teveel insuline, een hormoon dat het lichaam vertelt om voedingsmiddelen omhoog op te stapelen. De overbelasting van insuline zet het lichaam ertoe aan om die koolhydraten om te zetten in vet en hen op te slaan op uw darm, dijen, billen of andere gebieden. Maar de proteïne die het tegenstrijdige effect heeft beweegt omhoog het hormoonglucagon, dat het lichaam vertelt laten gaan koolhydraten die omhoog in de lever worden opgeslagen. Wanneer die koolhydraten worden bevrijd, vertellen de hersenen het lichaam dat zijn energievoorziening worden vervuld en u zou moeten ophouden etend. Derhalve beperkend het type van koolhydraten eet u en het in evenwicht brengen van hen met 3-4 ons van met laag vetgehalte proteïne bij elke maaltijd zal insuline en glucagon evenwichtig houden, controlerend uw honger met kleiner aantal calorieën. Het resultaat van het eind. Verliest het de ervarings vette verlies van Youll en gewicht. Zo de functies van het Dieet van de Streek.