De dochter van een paar culinaire whizzes die omhoog mouthwatering maaltijd zoals mayonaise kookte braadde kip en de Belgische wafels met roomijs, Lynn worstelden jarenlang met haar gewicht tot een bodybuilder haar op een nieuwe manier draaide om op dieet te zijn. eet meer, eet schoon. Nu stelt zij een succesvol bedrijf van New York in werking dat laag - carburator, met laag vetgehalte maaltijd aan zijn cliënten vijf keer per dag levert. Het eten vaker, zegt zij, houdt uw metabolisme lopend op zijn maximumprestatiesniveau. En schoon eten - geen geraffineerde suikers of tarwe, nix de zuivelfabriek - elimineert alle lege calorieën. De lezers die plan willen volgen Lynns zullen een verrassend gevariërde serie van ideeën hier vinden. De etnische vervoerprijs, zoals Deegwaren Fagiole en de Groente van Turkije bewegen - het Gebraden gerecht met de Noedels van de Rijst, bevindt zich naast meer heersende stromingsschotels, zoals Kip Sauteed met Peper, Aubergine en Paddestoelen, en Gebakken Kruid - Gewreven Zalm met Spinazie Sauteed. De meeste schotels zijn unfussy en kunnen met minimale inspanning worden voorbereid. eveneens, zijn de ingrediënten Lynns gemeenschappelijk en zullen vertrouwd aan vele dieters zijn (b.v., eiwit, skinless kippenborsten zonder botten, ongepelde rijst, Splenda). Vijf - het maaltijdplan wordt verklaard grondig het begin van het boek, maar zelfs zullen de lezers die niet geven te volgen het een aantal gezonde maaltijdopties in dit volume vinden.
Van het Bedrijfs riet van het auteursrecht Informatie, een afdeling van Inc. van Elsevier van het Riet Alle voorgebe*houde rechten.
De Beschrijving van het boek
Eet meer, eet schoon voor snel, gezond gewichtsverlies en hoge energie.
Hebt u een gezonde manier om, zonder al ruzie gezocht te eten van het tellen van calorieën, berekenend percentages, verwijderend het voedsel u houdt van, of herwinnend het gewicht als zo, Monica Lynn, stichter en CEO van 5 vierkanten, aanbiedt het perfecte plan aan verandering hoe u eet - en om uw leven te veranderen. 5 vierkanten levert vijf gezonde, evenwichtige maaltijd - of vierkanten - aan cliënten elke dag. Nu, kunt u ook de maaltijd maken die duizenden gelukkige klanten - met inbegrip van leden van de Yankees, Mets, en Rangers - verliest gewicht en verhoogt hun energie heeft geholpen. De filosofie van Lynns is eenvoudig. Eet meer, eet vooruit schoon, en plan. Het eten van vijf maar kleinere maaltijd die een dag helpt om uw metabolisme onophoudelijk het lopen regelmatig en te houden, eerder dan het schokken van uw systeem met een lading van calorieën van grotere maaltijd tevredenstellen. Ontwikkeld vooral voor uw keuken en gebaseerd op geprobeerde - en - ware voedingsinformatie, 5 Vierkante Laag - de Maaltijd van de Carburator elimineert leeg calorievoedsel dat tarwe en suiker ten gunste van die bevat die helpen magere spiermassa bouwen. Het resultaat. Uw extra ponden zullen veilig en gemakkelijk teruglopen, en uw energie zal stijgen met sprongen en grenzen.
In 5 Vierkante Laag - de Maaltijd van de Carburator, Lynn neemt guesswork uit het gezonde eten met twintig dagenwaarde van makkelijk te gebruiken recepten die met aroma worden ingepakt. Verdeeld in vijf delen - voor elke vierkant of maaltijd - het boek verstrekt een gastheer van heerlijke opties voor uw ontbijt, medio - ochtendsnack, medio lunch, - middagsnack, en diner. De combinatie van carburatoren, vet, en proteïne is reeds berekend om tot een gezond saldo te leiden, zodat kunt u de verstrekte steekproefmenu's gebruiken, of eenvoudig mengt en past dagelijks uw eigen vijf vierkanten volgens de recepten en het voedsel aan u van best houdt.
Lynn verstrekt ook voedselagenda's voor het in kaart brengen van uw vooruitgang. informatie over hoe te om uw eigen evenwichtige recepten te creëren. en uiteinden bij het dineren uit terwijl op het plan, de plaatsende oefeningsdoelstellingen, en het blijven op lang spoor nadat u de eerste twintig dagen hebt voltooid.
Groot kijken en voelen zijn binnen uw bereik. 5 vierkante Laag - de Maaltijd van de Carburator geeft u alle hulpmiddelen u uw levensstijl voor beter, voor goed moet ruilen.
Ongeveer de Auteur
Monica Lynn is de schepper en CEO van 5 vierkanten, Inc., dat gezond en heerlijk voedsel aan klanten in het grotere gebied van New York levert. Zij heeft duizenden cliënten gewicht verliezen helpen en hun algemene gezondheid verbeteren en haar dienst van de 5 vierkantenlevering is geadviseerd door publicaties met inbegrip van het Dagelijkse Nieuws van New York, Hamptons, Gotham, en Marie Claire. Zij leeft in de Stad van New York.
