Laag leven-Carburator. De volledige Gids voor Laag Op lange termijn-het Op dieet zijn van de Carburator

Toen I die eerst is begonnen om dit boek te lezen, ik dacht enkele auteursideeën weg waren - baseer, en nagedacht verkopend dit gebruikte boek. Nochtans, een paar later maanden, las ik over het Dieet van het Strand van het Zuiden, en kocht ook dat boek. Ik had veel geluk met het dieet, en voel groot. Ik bekeek toen dit boek met nieuwe ogen, en denk het werkelijk het regime van het Strand van het Zuiden complimenteert. Het boek van McCulloughs is aardig omdat zij aanrakingen aan recepten toevoegt die van het boek van het Strand van het Zuiden ontbreken. Zij heeft ook een besmettelijk enthousiasme, en houdt duidelijk van voedsel en het koken - een medechow hond. Over het algemeen, Ive de recepten gemakkelijk vond om de meeste ingrediënten op hand thuis te maken en te hebben. Er zijn een paar teleurstellingen geweest, maar die zijn veel gecompenseerd door de recepten geweest die ik heb gehouden van. Ik maakte vorge nacht de Mexicaanse soep (het vergde slechts 30 minuten), en ben van plan om de okkernootsoep in de loop van de week te maken. Zij heeft sommige verbazende recepten voor zalm, en ongebruikelijke (en ongelooflijk heerlijk) plantaardige recepten, met inbegrip van voor zucchini. Ik zal absoluut andere boeken kopen die zij heeft geschreven.

werkelijk geïmponeerd met de breedte van kennis Fran McCullough stelt in het boek voor. Ik wens dit de loods haar bronnen aanhaalt. Één sidebar over de gevolgen van suiker zegt dat de normale lichaamscellen zuurstof en wat suiker om vereisen te functioneren, maar de kankercellen vereisen veel en partijen suiker. Ik was vrij geïmponeerd met dat weinig factoid. Maar whered het komen uit

LAAG LEVEN - de CARBURATOR is plezierig te lezen. zijn als daar juiste shes. Ik vind het hard om neer te zetten wanneer ik aan overzicht terugga.

In een waardevolle sectie genoemd de het KIJKEN - de WERELD van het GLAS VAN VALSE SUIKER, geeft zij grote informatie over al laag - carburator en niet - de carburatorzoetmiddelen op de markt, vanaf de datum werden het boek gepubliceerd. Dat was werkelijk nuttig, werkelijk. Im het zoeken van een alternatief aan Splenda wegens die sectie (mogelijke gezondheidsrisico's en het feit dat zij beweert dat alle gepoederde zoetmiddelen met daadwerkelijke suiker. worden gesneden. Splenda in de doos bevat maltodextrin als zijn eerste ingrediënt, dat blijkbaar insuline beïnvloedt).

Een andere sectie genoemd BEHANDELEND ONTBIJT is even geruststellend en informatief. Zijn ongeveer hoe te met fatsoenlijke laag op de proppen te komen - het carburatorontbijt op de looppas, die, ik het neemt, is bedevilment van meeste laag - het carbersleven.

Oh, één recept is groot. cornedbeef en kool. De kool is werkelijk teder en smakelijk en zij zegt. De intense vla is heerlijk en gemakkelijk te maken. Het wortelbier wiggle, enerzijds, is minder dan verrukkelijk. (De wortelbier en gelatine van het Dieet. ) De smaken McCulloughs stellen een weinig gastronomisch in werking en duur, maar niet bovenmatig zo. Zeker zij kent de markt van laag - carburatorvoedsel, en als werent zij gastronomisch, hoe zij dergelijke grondige informatie over de markt kon geven

Im werkelijk hopend voor een nieuwe uitgave, omdat de informatie over producten en de wetenschappelijke bevindingen onderhand verouderd zouden kunnen zijn (wenk, wenk). Maar volgens de principes heeft geschetst die zij, ik verlies gewicht. Ik volg een laag - carburatordieet met ongeveer 80 percenten trouw, en Im verliezend gewicht aan een gematigd tempo (ongeveer 30 ponden in een jaar), dat me tevredenstelt.

Als auteur van het Gastronomische Voorschrift. De hoge Recepten van het Aroma voor de Lagere Diëten van het Koolhydraat, stem in ik met deze toevoeging in mijn lage carburatorbibliotheek. Het bevat nuttige informatie die in een een toegankelijk manier en perspectief van Mej. wordt voorgesteld McCulloughs aangezien een leek zijn verdiensten heeft.

Als ventilator van bloemkool, genoot ik in het bijzonder van haar viering van het als laag van de carburatorbondgenoot en aardappel substituut. Haar Fijngestampt recept van Aardappels is subtiel een beroep doend, hoewel het lange koken en het tot puree maken de glycemic index door vezelinhoud te beïnvloeden opheffen. De minnaars van de bloemkool zouden Bloemkool - de Groene Salade van de Boon met Arame en Bloemkool ook moeten proberen - de Salade van de Tomaat met de Boter van de Amandel en Bieslook van het Gastronomische Voorschrift die met aroma barsten en het grootste deel van de intacte vezel verlaten.

Heeft het recentste boek van Frans een plaats van eer in onze keuken - juist naast haar eerste. Beide boeken helpen u laag eten - carburator maar met echt voedsel. Er zijn zelfs recepten om mijn chocoladecravings te vervullen. Echt moet a - hebben als u bij het eten van deze manierlange termijn plant.

Als een lage carburator Dieter die slechts met succes gewicht met dit type van plan heeft verloren (13 ponden/8. 5 sinds Juni van dit jaar), houdt van Identiteitskaart Fran voor een absoluut groot boek geluk te wensen. De beste delen daarin zijn de wenken die zij voor behandelingscravings heeft gegeven, noodsituatietechnieken en aanvullingsraad van wie door het is geweest, kon ik niet alle nuttige lekkernijen geloven zij mede lage carbers. aanbiedt. Ook receipes. Ik ben persoonlijk trots tot op heden van Fran voor haar gewichtsverlies, en haar moed te schrijven en aandeel van haar persoonlijke ervaringen, vooral aangezien zij nog op haar reis is. Zij is een ECHTE persoon, als de meesten van ons, en bereid om dingen te delen die met de rest ons zouden kunnen werken. Ik ben zo blij om dit boek te hebben om me te helpen aangezien ik blijf etend lage carburator, zal het zeker de weg hobbelig een minder maken.

Ik vond me vertellend zo veel met de rekening van Frans van het worstelen met haar gewicht. Zij is iemand wie van de genoegens van het leven, en van Im recht daar met haar houdt. Ik wens enkel dit het eerste deel van het boek langer was, met meer informatie over het leven het lage carburatorleven, en minder recepten. Zij is zulk een goede schrijver dat zij een geheel boek op levensstijl kon schrijven, en het zou absoluut mijn rente houden. Ik hoop zij meer boeken schrijft die met lo worden gevuld - carburatorinformatie.

Ik las het gehele boek in één gaat. Fran hielp me op het plan blijven in 1997 met haar eerste lo - carburator cookbook. Haar nieuwe boekenuiteinden zijn sensationeel en anecdotes en informatie die centraal bij de kwestie worden geraakt. Ik weet niet hoe iedereen succesvol op lange termijn zonder haar informatie (die veel meer gebruikersvriendelijk dan Drs. books is) zou kunnen zijn. Slechts het ding dat een grote verbetering zou zijn moet calorieinfo voor die van ons verstrekken die onbeperkt vet niet kunnen eten en ook calorietellingen voor echt succes moeten kennen.

Dit boek is een MUST HEEFT voor iedereen die probeert te leven laag - carburatorlevensstijl en op het op lange termijn hoopt te blijven. De uiteinden, het inzicht en de geheimen zijn alleen meer dan van het boek waard. en dan zijn er al die grote recepten. Ja, enkele ideeën andamp. de ingrediënten worden niet gevonden in uw gemiddelde opslag, maar zij zorgt ervoor u hoe andamp weet. waar te om alles te vinden u wenst. En de recepten zijn niet de zelfde recepten die in haar vorig boek, Laag - Carburator Cookbook. zijn. ook moet a hebben. Ik houd dit boek op hand, de hele tijd.

Mijn boek kwam gisteren aan andamp. Ik moest op de helft van de nacht het beëindigen. Ik heb heel wat Lage carburatorboeken (met inbegrip van haar vorige cookbook) en dit men is werkelijk groot. Er is ton nuttige uiteinden, verhalen van daadwerkelijke mensen die met lage carburator, en heel wat interessante voedingsinformatie slagen. Elk van dit wordt voorgesteld in een uiterst leesbare en ongecompliceerde stijl. De recepten, grotendeels, hebben geen reusachtige ingrediëntenlijsten wat werkelijk groot is en schijnen vrij eenvoudig te zijn voorbereidingen te treffen. Ik kan wachten niet om hen te proberen. McCulloughs dit is een één grootte geen pasvormen al benadering zeer verfrist is wanneer men vindt elk laag boek van het carburatordieet dat in a moet worden geschreven het mijn maniersoort stijl doet. Er is grote info bij de opslag van uw keuken, Webmiddelen en telefoon/postbronnen voor specialiteitproducten van voedsel aan keukenmateriaal. Groot Boek.

Mijn echtgenoot en ik houd van te koken en te onderhouden, en allebei nodig om gewicht te verliezen. Wij zijn nu laag leven - carburator, dankzij Fran. Haar recepten voor fijngestampte aardappels (die van bloemkool worden gemaakt) en fettucine (die van zucchini wordt gemaakt) zijn zo goed, maken wij hen en dienen hen bij dinerpartijen, zonder zelfs het vertellen mensen zijn wij op laag - carburatordieet. En IEDEREEN vraagt om deze recepten. Ik heb het met laag vetgehalte eten, gelaten vallen gewicht opgegeven, op mijn cholesteroldaling gelet, en ben verbaasd. Mijn echtgenoot dacht nooit hed deegwaren of aardappels kunnen opgeven, maar hij zegt hij de recepten van Frans gebruikend substituten verkiest. Ik heb e - geposte Fran met vragen en antwoorden snel geworden. Zij is een schrijver die echt gelooft in wat zij ongeveer, en als zo vele Amerikanen, strijd met haar gewicht schrijft. Dit is een prachtig boek. En zij is een prachtige schrijver en een nog betere kok.

Ik genoot werkelijk van lezend en verwijs vaak naar de vorige lage - carburatorboek, Laag - Carburator Cookbook van Fran McCulloughs. Dit tweede boek over het onderwerp is reeds test enkel nuttig aan me. De uitstekende informatie daarin is volledig toegankelijk omdat de auteurs het schrijven stijl een vlotte, realistische en zo prettige ervaring zoals een praatje met een goede vriend is. Een andere majoor plus is dat de lay-out van het boek zelf als geheel uiterst goed wordt georganiseerd. Er zijn een duidelijke inhoudstafel, een uitgebreide lijst van bronnen voor laag - carburator levend (velen gemakshalve op het Web), een bibliografie en een index. Eerste vier van de boeken zes segmenten behandelen levend laag - carburatorlevensstijl. (1) waarom wij zijn die dit hoe dan ook doen (voordelen van laag - carburator die leeft). (2) geheime wapens (voor het handhaven van laag - carburatorlevensstijl). (3) problemen oplossend die (het, geplande mateloosheid, snacks, vakantie die, op de weg blaast, die een plateau, schildklierproblemen, enz. raken uit eten). (4) speciale situaties (vegetarisme, diabetes, zwangerschap en verzorging). De vijfde sectie bevat uitgebreide informatie over wat in uw keuken (kruiden, voedseletiketten, brood, soja, valse suiker) te hebben. De definitieve sectie is 240 pagina's van nieuwe recepten om aan de uitstekende in haar eerste boek toe te voegen.

Ik ben met de andere recensenten het ermee eens dat één van de meest verfrissende dingen over Fran McCullough is dat zij niet als dieetguru stelt. Zij is een gewone persoon in zoverre dat zij een geen arts of voedingsdeskundige die met een bepaald dieet op de proppen kwamen is en kuchen het als redding van allen is. Zij het dieet zelf heeft over een lange tijdspanne geprobeerd en gevonden heeft het vele voordelen aan haar gezondheid verleend. En als schrijver en cookbook redacteur, heeft zij zorgvuldig de recentste boeken en de studies voor wat betreft laag - carburator het leven gelezen en geanalyseerd. Zij rapporteert beknopt, en uiterst nuttig over haar bevindingen en conclusies over deze boeken en studies duidelijk. Ik vond haar sectie nuttig over schildklier vooral. Het was één van het beste en de meeste nauwkeurige verklaringen van schildklierinformatie die ik in het recente verleden heb gelezen (het is een onderwerp ik uitgebreid las ongeveer toen dichtbij verwant van mijn tijd zeer een ernstig schildklierprobleem ontwikkelde).

Ik geloof laag - carbers, of nieuw aan dit dieet of oude handen als me, zullen dit boek goed waard het bezitten, een klaar verwijzing vinden waarnaar u opnieuw en opnieuw zult verwijzen. Ik heb uitgebreide nota's van de boeklijst voor mij suggesties genomen die zij ik vond uiterst toepasselijk op me voor voedsel, supplementen en bronnen voor allebei heeft gegeven die van plan ben zeer binnenkort op te volgen ik om op.

Zoals vele enthousiasten hebben ontdekt, zijn gemakkelijk om gewicht op laag te verliezen - carburatordieet. Maar het houden van het gewicht vereist weg een aan de gang zijnde verplichting - niet een gemakkelijke prestatie wanneer geconfronteerd met het op dieet zijn uit slaafsheid, diners, vakantiegatherings, en het demoraliserende eten binges. Terwijl vele laag - de boeken van het carburatordieet bieden de aanvankelijke trilling van gewichtsverlies aan, is dit boek een lifelong handboek, dat uiteinden en begeleiding aanbiedt om lezers voor de lange afstand toegewijd te houden.

Het begin van Fran McCullough van de auteur met geheime wapens (zoals het blokkeren van suikers, het reinigen van de lever, en het houden van een voedselagenda), moet - haves in om het even welk dietersarsenaal op lange termijn. Zij biedt ook een waardevolle het Problemen oplossen sectie die het Lagerhuisuitdagingen behandelt, zoals dineruitnodigingen (aan die op voor Diner zijn langsgekomen) en binge eten die (het blaast). Zij pakt het blijvende snacking probleem met een lijst van laag aan - carburatorverrukkingen (met inbegrip van garnalen met guacamole of prosciutto en meloen). Zij maakt een lijst zelfs van alternatief voedsel voor The Times wanneer u rampen naar voedsel hunkert. (Bijvoorbeeld, kan het hunkeren naar voor pizza met geroosterde aubergine, mozarellakaas, en orego worden tevredengesteld. ) De tweede helft van het boek is toegewijd aan smakelijke specialiteit McCulloughs - en laag tevredenstellen - carburatorrecepten, zoals de Spaanse peper van de Jongens van Buffels en Bes en de Compote van de Mango. - Deze tekst verwijst naar uit druk of niet beschikbare uitgave van deze titel.

Van Wekelijkse Uitgevers
De redacteur en de schrijver McCullough van Cookbook crediteren een laag koolhydraatdieet voor het redden van haar leven. McCullough, die haar eigen bloedstolsel diagnostiseerde, geeft dun toe dat shes niet zo aangezien zij en shes niet een arts houdt van, maar zij gelooft fervently dat er vele dieters, als zich zijn, die eenvoudig koolhydraten op een gezonde manier niet kan chemisch verwerken. Daarom debatteert zij, zouden deze mensen hun koolhydraatopname moeten beperken. McCullough stelt haar geval op een logische en overtuigende manier voor. Zij geeft eerst een overzicht van diverse populaire laag - koolhydraatdiëten en de medische principes achter hen. Dan biedt zij fundamentele laag aan - de plannen van het carburatordieet, samen met persoonlijke anecdotes van mensen die deze plannen hebben gevolgd. Definitieve twee - de derden van het boek bestaat uit recepten van hoofdschotels aan desserts. Dit is een uitstekende inleiding voor iedereen wie heeft geprobeerd om van diverse laag steek te houden - carburatordiëten. McCullough schrijft in een vriendschappelijke en toegankelijke stijl. Haar uiteinden op gemeenschappelijke het op dieet zijn problemen zoals het vermijden van verleiding, etend terwijl reizen, die aanvaardbare broodsubstituten, enz. vindt, zijn vrij nuttig en de recepten zijn smakelijk en niet vreselijk ingewikkeld. Dit volume maakt een fijne metgezel aan de auteurs tot vorige titel, bestselling Laag - Carburator Cookbook. (Juni)
Van het Bedrijfs riet van het auteursrecht 2000 Informatie, Inc. - Deze tekst verwijst naar uit druk of niet beschikbare uitgave van deze titel.

De Beschrijving van het boek
Hier is het geheim aan het bereiken van succes op lange termijn op laag - carburatordieet. Met bedrijfszekere strategieën om te controleren binges en cravings, bereiken de onschatbare uiteinden bij het eten in restaurants, richtlijnen voor het behandelen van plotseling gewicht, en meer dan 175 heerlijke nieuwe recepten, LAAG LEVEN - de CARBURATOR is een godsend voor miljoenen Amerikaanse dieters nu gewijd aan laag - carburatorlevensstijl.

Ongeveer de Auteur
Fran McCullough is James Beard Award - winnende cookbook redacteur en auteur. Haar boeken omvatten bestselling de Lage Carburator Cookbook en de Beste Amerikaanse reeks van Recepten, coedited met Suzanne Hamlin. Zij leeft in Hastings - - Hudson, New York.