De Informatie van het Dieet van de Soep van de kool

De belangrijke Informatie van de Veiligheid

Het dieet van de Soep van de Kool wordt ingepakt met voedzaam groenten en fruit, en is uiterst laag in vet. Vele mensen zeggen rond zijn het beste snelle gewicht - verliesprogramma.

Nochtans, zou u slechts op dit dieet één week moeten gaan tegelijkertijd, dan samenvatting uw het normale eten minstens twee weken. Het dieet van de koolsoep is te laag in complexe koolhydraten, proteïne, vitaminen en mineralen om verder te gaan voor langer dan dit.

Voorts wordt dit dieet slechts geadviseerd voor volwassenen. Het dieet van de Soep van de Kool is absoluut niet geschikt voor kinderen en adolescenten.

Onthaal aan het de besprekingsforum van het Dieet van de Soep van de Kool.

Een paar enkel snelle gezond verstandregels/richtlijnen.

Dit is commercieel - vrije streek. Gelieve te proberen om geen gewicht hier te adverteren - de diensten van verliesproducten ot.

Hoewel het dieet van de koolsoep voor volwassenen slechts geschikt is, is het zeker mogelijk dat de kijkers onder 18 deze plaats konden bekijken. Tevreden - geen profanity.

Iedereen heeft een advies in verband met welk dieet best is, en onze adviezen zullen onveranderlijk verschillen. Gelieve te eerbiedigen de adviezen van anderen - als u met iemand niet akkoord gaat, te doen gelieve politely het.

Één meer ding. Als u hier (en ik moedig u aan om dit te doen) zou willen posten, youll behoefte om een rekening tot stand te brengen die uw e-mailadres vereist. Zich gelieve ervan bewust te zijn dat uw e-mailadres voor GEEN doel buiten aan e-mail u uw wachtwoord en wordt gebruikt om valse rekeningen te vermijden.

Met andere woorden, zal uw e-mail niet gebruikt worden voor een ander doel, en, gehuurd of verkocht gebruikt om geen ongevraagde e-mail te verzenden.

_ herinneren. _ dit dieet moeten slechts volgen voor 7 dag bij een tijd, met minstens twee week ertussen.

_ dag.
_ fruit. _ eten alle fruit u willen (behalve banaan). _ eten slechts uw soep en de fruit voor de eerste dag. _ voor drank - ongezoet thee, Amerikaanse veenbes sap en water.

_ dag twee.
_ groente. _ eten tot u vullen alle vers, ruw of koken groente van uw keus. _ proberen te eten blad groen groente en blijven vanaf droog boon, erwt en graan. _ eten alle de groente u willen samen met uw soep. _ bij diner, beloning zelf met een groot bakken aardappel met boter. _ niet eten fruit vandaag.

_ dag drie.
_ mengeling dag één en twee. _ eten alle de soep, fruit en groente u willen. _ geen bakken aardappel.

_ dag vier.
_ banaan en melk. _ eten zo velen zoals acht banaan en drank zo veel glas van melk aangezien u houden op dit dag, samen met uw soep. _ dit dag veronder*stellen te ver*minderen uw wens voor snoepje.

_ dag vijf.
_ rundvlees en tomaat. _ tien aan twintig ons van rundvlees en tot zes vers tomtoes. _ drank minstens 6 aan 8 glas van water dit dag te wassen de urine zuur van uw lichaam. _ eten uw soep minstens eens dit dag. _ u kunnen eten roosteren of bakken kip in plaats van rundvlees (maar absoluut geen huid - op kip). _ als u ver*kiezen, u kunnen substitueren roosteren vis voor de rundvlees één één van de rundvlees dag (maar niet allebei).

_ dag zes.
_ rundvlees en groente. _ eten aan uw hart inhoud van rundvlees en groente dit dag. _ u kunnen zelfs hebben 2 of 3 lapje als u houden, met blad groen groente. _ geen bakken aardappel. _ eten uw soep minstens eens.

_ dag zeven.
_ bruin ongepelde rijst, ongezoet fruit vruchtesap en groente. _ opnieuw materiaal, materiaal, materiaal zelf. _ zeker te eten uw soep minstens eens dit dag.

_ beste vriend,

_ IK denken u kunnen houden te lezen over mijn persoonlijk ervaring met de dieet, naast de ruw feit voor:stellen op de ander pagina van dit plaats.

_ IK doen u een schade te zeggen de kool soep dieet gemakkelijk. _ zijn niet.

_ eerst, kans youll krijgen ziek van kool werkelijk snel - het krijgen zeer zacht en bijna hard aan maag. _ nochtans, Ive vinden door toe:voegen kerrie of ander kruid, de soep proeven aanzienlijk beter (hoewel nog niet niet bijna zo aardig zoals de soep in de negatief calorie dieet).

_ ten tweede, sommige mensen voelen een weinig licht leiden en/of irritable terwijl op dit programma. _ nochtans, de goed nieuws zijn enig voor zeven dag. _ dit dieet niet ont*werpen voor op lange termijn gewicht verlies - in feite, meesten (maar niet allen) van de gewicht u verliezen water.

_ maar. _ als u kunnen plakken aan dit dieet voor zeven dag, het kunnen de snel begin youre zoeken alvorens u in:schepen op een minder stringest eten programma. _ het ook ver*strekken groot motivatie - door gaan op een meer conventioneel dieet na de eerste week, youre meer waarschijnlijk te blijven op spoor wegens alle de positief resultaat u hebben reeds er*varen.

_ één meer ding. _ identiteitskaart absoluut adviseren nemen een goed multi - vitamine tablet terwijl op dit dieet.

_ kool soep recept

_ 6 groot groen ui

_ 2 groen peper

_ 1 of 2 blik van tomaat (dobbelen of geheel)

_ 3 wortel

_ 1 container (10 oz. _ of zo) paddestoel

_ 1 bos van selderie

_ half een hoofd van kool

_ 1 pakket Lipton soep mengeling

_ 1 of 2 kubus van bouillon (facultatief)

_ 1 48oz kunnen V8 sap (facultatief)

_ seizoen aan smaak met zout, peper, peterselie, kerrie, knoflook poeder, enz.

_ richting.

_ plak groen ui, zetten in een pot en begin aan saute met koken nevel.

_ besnoeiing groen peper stam eind weg en besnoeiing in helft, nemen de zaad en membraan uit. _ snijden de groen - peper in beet grootte stuk en toe:voegen aan pot.

_ nemen de buiten door*bladeren laag van de kool, snijden in beet grootte stuk, toe:voegen aan pot.

_ schoon wortel, besnoeiing in beet grootte stuk, en toe:voegen aan pot.

_ plak paddestoel in dik plak, toe:voegen aan pot.

_ als u houden een kruidig soep, toe:voegen een klein bedrag van kerrie of cayennepeper peper nu.

_ u kunnen gebruiken rundvlees of kip bouillon kubus voor kruiden. _ deze hebben alle de zout en aroma u ver*eisen.

_ gebruik over 12 kop van water (of 8 kop en de V8 sap), dekking en zetten hitte op laag. _ laten soep koken lange tijd - twee uur werk goed. _ seizoen aan smaak met zout en peper.

_ persoonlijk aanbeveling.

_ Ive onlangs ont*dekken een zeer ver*beteren dieet roepen de negatief calorie dieet.

_ dit gebruiken een veel smakelijk soep (en veel gemakkelijk te plakken aan. _), en toe:staan u te kiezen van 104 ander voedsel te ver*snellen uw metabolisme en te bereiken de negatief calorie gevolg dat voort:vloeien in massief gewicht verlies.

_ veel mensen ver*tellen me zij vinden de kool soep dieet hard te plakken aan. _ als dit u, IK absoluut adviseren de negatief calorie dieet - het ver*strekken veel groot verscheidenheid, en werken zelfs beter. _ Im spreken van persoonlijk ervaring - Ive proberen dozens van dieet zonder succes, maar de pond enkel smelten weg met dit. _ over 13 pond in de eerste week alleen. _ -)

Hoewel niet geschikt voor gewichtsverlies op lange termijn, is het Dieet van de Soep van de Kool met laag vetgehalte, hoog - vezeldieet dat u zal helpen in snelle vorm krijgen alvorens u een gematigder het eten plan op lange termijn terechtkomt in.

Pros. Youll verliest gewicht snel, en kunt zo veel van het voedsel krijgen dat in het programma wordt vermeld aangezien u wilt. Hoewel het dieet slechts zeven dagen (en niet zou moeten worden aangehangen voor langer) is, verstrekt het een grote schop - begin voor een gematigder dieet.

Cons. Sommige mensen vinden de soep zacht. Sommige mensen hebben het voelen van lichte geleid gemeld, zwak, en geleden aan verminderde concentratie (hoewel wat wie op deze wijze gevoeld is beïnvloed het de moeite waard was, aangezien het slechts voor een week was en zij hadden aanzienlijk gewicht verloren).

Persoonlijke Nota. Omdat ik werkelijk van de smaak van de koolsoep hield, ben ik persoonlijk ver fonder van het Negatieve Dieet van de Calorie, dat een veel aardigere soep als zijn stichting gebruikt, en zo veel gemakkelijker is om zich - de sleutel aan succes in geen dieet te houden.

Alhoewel ik als een varken op dit dieet at, verloor ik 13. 5 ponden in geen tijd bij allen - de meeste mensen verliezen 14 ponden in 7 dagen. Klik hier voor meer info.

Geen wat het Dieet van de Soep van de Kool Is

Het dieet van de koolsoep wordt soms bedoeld als Dieet van de Kliniek van Mayo, en Heilig Dieet van het Ziekenhuis van het Hart. Interessant, heeft dit dieet niets met of de Kliniek van Mayo te doen, noch het om het even welk Heilig Ziekenhuis van het Hart dat wij ongeveer hebben gekend.

Het probleem met de Meeste Diëten van de Heersende stroming

De meeste diëten - vooral heersende stromingsdiëten, en die geadviseerd door belangrijke medische instellingen - werken zeker langzaam maar resulterend in rond 1 pond gewichtsverlies per week.

Deze langzame en regelmatige manier om gewicht te verliezen is zeker gezond, maar lijdt aan één significant nadeel. de meeste mensen worden ontmoedigd en houden op met het dieet zij zijn op als zij geen resultaten snel zien.

Zeven Sleutels tot Succes

Volg godsdienstig het dieet.

Drank minstens 4 glazen water per dag

Houd in mening die zijn enige zeven dagen

Vul het dieet met een goede multivitamintablet aan

Druk de informatie over deze plaats zodat kunt u naar het dagelijks verwijzen

Eet overvloed van soep - zo veel aangezien u wilt. Probeer niet om te verhongeren of youll bedrieg en breek waarschijnlijk het dieet

Probeer verschillende kruiden liven omhoog de soep en toevoegen verscheidenheid