De Veelzijdige Vegetariër van de Observateurs van het gewicht

Deze kok - het boek biedt vegan en vegetarische met laag vetgehalte aan, laag - calorieënrecepten voor die op het programma van gewichtsobservateurs of voor iedereen anders. Het boek bevat 150 recepten en elk heeft suggesties voor variaties zodat kunt u honderden verschillende verscheidenheden waarschijnlijk koken. Elk recept is duidelijk duidelijk zodat u kunt zien of zou het vooruit moeten worden voorbereid of of is het snel en gemakkelijk etc. te maken.

De beste dingen over dit boek.
+ goede waarde voor mijn geld
+ heeft elk recept punten WW en een volledige voedingsanalyse per het dienen
+ veel uiteinden voor verscheidenheden van de te proberen schotels, andere ingrediënten enz.
+ de lijst van de omzetting aan metrische eenheden

De slechtste dingen over dit boek.
- Slechte document kwaliteit. Cookbooks zou werkelijk glanzend document moeten hebben zodat u hen kunt gemakkelijk afvegen.
- Sommige recepten zijn niet zeer vullend

Een uiteinde.
Veel van de schotels kunnen of gedeeltelijk of volledig vooraf worden voorbereid. Dat is goed als u aan nodig hebt. a) breng uw eigen lunch aan diner, B) behoefte de aroma's om me vollediger te ontwikkelen, of c) als u wilt vermijden kokend wanneer hongerig.

U zou dit boek moeten kopen als.
* U bent vegan of vegetarisch op het Ww- programma
* U wilt gezond en gezond voedsel eten
* U bent geen vegetariër maar wilt experimenteren met niet - vlees het koken

Hoewel de vegetarische maaltijd vaak wordt gezien zoals gezonder en lager in vet en calorieën dan - vegetarische maaltijd, dit niet altijd het geval is, vooral als de recepten met vet en/of geheel worden ingepakt - melk niet zuivelproducten, kazen enz. Of u aanhangers of niet van de Observateurs van het Gewicht bent, is dit boek een grote keus, die gezonde voordelen voor zij aanbiedt die meatless maaltijd verkiezen. Het is ook een grote keus voor niet - vegetariërs die een occasionele verandering van tempo en unieke manieren zoeken om voorgerechten en andere menupunten voor te bereiden. De overvloed van Theres hier om zelfs het onderscheiden palette tevreden te stellen.

Ik ben niet in WW en veronderstelde eerlijk gezegd altijd dat hun recepten boring en unsatisfying waren (ik kwam aan deze conclusie uit het lezen van oudere cookbooks mijn moeder van jaren geleden heeft). Goed, is WW een lange manier sindsdien gekomen. Deze recepten klinken groot. Ik maakte de kikkererwt en plantaardige tagine, en mijn normaal pietluttige echtgenoot hield van het, zoals I. Het had een zeer aromatisch en authentiek aroma geen dat ik van een recept WW zou verwacht hebben. Ik moet plannig Risotto met Preien en Artisjokken vanavond maken. Ik denk de recepten creatief en gemakkelijk zijn voorbereidingen te treffen - veel van hen zijn één pottenmaaltijd - en de eclectisch en de interessante ingrediënten en kruiden. Zijn niet uw gemiddelde zachte en boring gestoomde plantaardige schotel. Voor de leden van de Observateurs van het Gewicht, zijn de PUNTEN zeer laag voor groot, tevredenstellend porties, die voor iedereen met een gezonde eetlust groot is.

Ik zou ook willen toevoegen dat ik kwam over deze titel bij de Website WW en prachtige recepten van daar eveneens heb gevonden (die is wat me ertoe bracht om dit unseen boekgezicht te kopen). Ik ben verrast en gelukkig zeer geïmponeerd met dit boek. Ik ben meer open aan het idee van het kopen van meer WW cookbooks.

Dit is de eerste Observateurs van het Gewicht cookbook dat werkelijk me heeft teleurgesteld. Ik ben geen vegetariër, maar ik kook periodiek meatless maaltijd. Ik heb aantrekkelijkere meatless recepten in andere Observateurs van het Gewicht cookbooks gevonden. De echte vegetariërs kunnen dit boek nuttiger vinden dan ik. Het beste ding over dit boek is dat bevat puntwaarden voor alle recepten in het kader van het nieuwe het Winnen programma van Punten is.

Zijnd vegetarisch voor verscheidene jaren, mijn echtgenoot en ik struikelde gelukkig over dit boek bij de bibliotheek (en kocht later ons eigen exemplaar). Wij hebben van alles weve gekookt van dit boek, vooral Penne met Groene Bonen en Kruiden gehouden (die mijn oom, een vlees dat - GEHOUDEN van traiteur eet,) en de Pastei van de Spinazie. Nauwelijks gaat een week by when wij geen recept van dit boek maken. De recepten zijn eenvoudig, gemakkelijk te volgen, en gebruiken gemakkelijk beschikbare ingrediënten (een MAJOOR plus sinds vele veg en gewicht - verlies cookbooks vereis hard veel - - vind punten). De voeding en de uitwisselingsinformatie zijn ook zeer waardevol.

Ik was opgewekt allen toen ik te weten kwam er een wwvegetariër cookbook was. Toen ik het niettemin werd, kwam ik dat het van vreemde recepten volledig is, met punten te weten die ik niet op hand normaal heb. Ik hoopte voor sommige yummy vegetarische recepten die vertrouwd schenen. Ik leef in een kleine stad en ik kan niet enkele dingen vinden die zij hebben gevraagd, als quinoa, gierst enz. Er zijn een paar recepten die vertrouwd zijn, en ik plan bij het proberen van hen. Als ik het had opnieuw te doen, zou ik dit boek niet gekocht hebben.

Tofu de Salade van het Ei. Gekarameliseerde Ui en Tomaat Calzone. Peer, Okkernoot, en de Salade van Feta - doe deze traktatiesgeluid zoals de vervoerprijs van de Observateurs van het Gewicht u betcha. De recepten in dit eclectische en elegante meatless cookbook zullen u helpen manieren ontdekken om van onbekend voedsel te genieten dat verscheidenheid aan vegetarische maaltijd, met inbegrip van gierst kan toevoegen, tempeh, en purslane. Maakt de Veelzijdige Vegetariër van de Observateurs van het gewicht zelfs tofu een beroep doend door trucs te verklaren zoals het drukken en het te bevriezen. De pictogrammen wijzen op welke recepten kruidig zijn. kan vooruit worden gemaakt. gekookt in de microgolf. in één pot. of zijn klaar binnen onder 30 minuten. Als theres een hardnekkig vlees - en - aardappelspersoon in het huis, één of ander extra kruid of een aanraking meer vet aan deze recepten toevoegt en zij zal gelieve iedereen bij de lijst. in feite, kunnen de schotels in dit boek anderen verleiden wie gewicht in zich het aansluiten van bij u in een gezond regime moeten verliezen. - Deze tekst verwijst naar uit druk of niet beschikbare uitgave van deze titel.

De Beschrijving van het boek
Één van de grootste uitdagingen voor vegetariërs houdt de vette niveaus in hun dieet op gezond niveau - de Observateurs van het Gewicht maakt dat met verse, heerlijke maaltijd gemakkelijk die op vet kort, en lang is op aroma. Brengt de Veelzijdige Vegetariër van de Observateurs van het gewicht u 150 gemakkelijke recepten die het beste van vegetarisch voedsel - van verrukkelijke lasagna en andere deegwaren, aan pizza, hoofdcursussalades en sandwiches, skilletmaaltijd, voorgerechten en creatieve zijschotels benadrukken. De recepten zijn laag in vet, vooral verzadigd vet, dat is verbonden met hartkwaal en vele vormen van kanker.

Het Exemplaar van de Rugdekking
De gemakkelijke, Heerlijke Manier om van het Vegetarische Koken te genieten. Controle uit deze 150 verleidende recepten die tot vegetarische maaltijd een breuk maken. Zij zijn perfect voor zowel full-time als part-time vegetariansinfeit, voor iedereen wie gezonde, met laag vetgehalte maaltijd wil die met aroma barsten. Gebruik de handige pictogrammen om maaltijd te vinden die kan vooruit worden gemaakt, bevroren, voorbereidingen getroffen in enkel 20 minuten, of zijn microwavable. Gestroomlijnd om tijd in de keuken te snijden, zullen deze recepten de vreugde van het vegetarische koken aan iedereen brengen, of u enkel begint om vegetariër te eten of u verse maaltijdideeën zoekt.